De volta aos treinos e as férias foram boas para ver o que tenho que aprimorar a curto/médio prazo.
Li um artigo muito legal no site da MoonClimbing.com muito interessante sobre a importância dos treinos e ter metas claras e bem delineadas.
http://www.moonclimbing.com/blog/school/training-and-goal-setting/  |
Assim não tá bom
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| Melhor assim né |
O que achei interessante foi quais metas para curto, médio e longo prazo.
O que entendi\traduzi mais ou menos abaixo sobre as metas:
Curto prazo: pequenas melhorias realistas para por exemplo mandar um via que falta um pouco mais de blocada ou forca de calcanhar, com o tempo em torno de 1 mês.
Médio Prazo: de 6 meses a 1 ano e de forma realista seria por exemplo escalar até 2 graus acima do seu nível, se escala 7a escalar 7b ou até um 7c.
Longo Prazo: em torno de 2 anos não mais que isso por seria muito longe, 3 ou 4 graus acima do seu nível, se escala 7a escalar um 8a ou até 8b.
Gostei muito deste parâmetro estou com uma meta de 9b a médio prazo e um 9c a longo prazo espero que consiga realiza-los, estou me dedicando e agora fazendo alguns ajustes nos treinos.
Espero que ajude vocês também,
Abraço,
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