segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Comecando 2014 bem Calogi

Ontem em Calogi finalmente e felizmente consegui encadenar a via Batida Macabra 9a/b!! Com uma movimentação muito elaborada a via eh 5 estrelas do ES. As primeiras tentativas foram a cerca de 2 anos atras mas estava bem fora de forma e depois fiquei um ano e pouco bem parado e gordinho. No meio do ano passado comecei a entrar em forma tanto na questão treino mais também peso. Voltei a escalar um pouco mais forte e final de outubro voltei a malhar a via. Rapidamente já estava passando do crux mas muito inseguro fisica e psicologicamente. Depois de 6 semanas sem ir a Calogi, ontem após eu equipar a via foi a cadena do jeito que eu estava sonhando, leve e forte muito sólido nos movimentos.

Video malhando a via
http://felipekamom.blogspot.com.br/2013/10/projetos-e-motivacao.html

No mais voltar ao foco no treino e manter o peso e rumo aos novos projetos para 2014 não só nono graus mas setimos e oitavos de resista que é meu fraco. Além disso Calogi é uma escola de escalada muito completa fisica e mentalmente.

No mais bons ventos

Abrax

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

2014 inicio

Feliz 2014 atrasadooo...

Esse ano começou com uma virada de ano super tranquila em casa em excelente cia S2.

Fogos em Camburi(foto Felipe Sertã)

Não deixei que as festas afetassem o ritmo de treino. Já comecei janeiro treinando e alguns dos treinos
com presenças ilustres da escalada capixaba.

Calango Cansado (Foto Diandra)

Maju S2 (foto Felipe Sertã)
Diandra (foto Felipe Sertã)


Diandra (foto Felipe Sertã)

Diandra (foto Felipe Sertã)

Pedro Pires - Graveto (foto Felipe Sertã)

Pedro Pires - Graveto (foto Felipe Sertã)

Semana passada dei uma bobeira e ferrei bem a pele do dedo e uma semana depois ainda não está 100%.
Mas com esparadrapo deu pra treinar bem. Tenho focado muito meu treinamento em não me lesionar e agora e ter cuidado com a pele do dedo tb. Fora isso treinos de corrida, finger vias de forca no muro e series de resista.

Bem este ano espero terminar os projetos de 2013 que estão meio proximos e novos projetos nas vias de resista de Calogi e me divertir ao máximo nas viagens. Escalar leve e sem lesões.

No mais felicidades a todos em 2014.