segunda-feira, 28 de março de 2016

Fisioterapia de Escalada na Serra do Cipó


Bem as férias acabaram mais foi bem boa estas férias, muita caminha e escalada e deu para exercitar bastante o tornozelo e ganhar um pouco de forma além claro de provar o que tem de bom em minas, queijo, doce de leite, cerveja, cachoeiras e muita escalada.

O Cipó é incrível e desta vez foi diferente pois foi o retorno ao climb após a lesão então os projetos foram vias mais fáceis porém me diverti bastante.

Agora na volta ainda não 100% do pé mas bem mais confiante e já sei que dá para seguir forte nos treinos para fortalecer bem e escalar mais forte. Primeiro dia os projetos eram será que vou conseguir escalar algo fácil e no fim da viagem já queria estar mais forte para mandar vias de 8 e 9 grau mesmo com o pé ainda não 100% o bom de picos com um bom range de graus de vias é que não importa se seu projeto é um 6sup ou um 11a sempre vai querer evoluir mais para fluir nas vias. Foi muito maneiro poder sentir aquela sensação de flow numa via de 6c, vibe boa da galera muito bom mesmo espero voltar esse ano ainda já recuperado.

Seguem algumas fotos

Via Depois da Zuma 7b - Foto Rodrigo Aderna
Felipe na Via Depois da Zuma 7b - Foto Felipe Sertã
Cel na Via Depois da Zuma 7b - Foto Felipe Sertã
Rodrigo numa quedinha na Via Depois da Zuma 7b - Foto Felipe Sertã
Felipe na Via Nas Montanhas da Lua 7a - Foto Felipe Sertã 
Cel na Via Nas Montanhas da Lua 7a - Foto Felipe Sertã 
Night Climb - Foto Cel Take 

Jamais perca seu equilíbrio (Cel na Cach. Tabuleiro) - Foto Felipe Sertã


Boas Vibes

Abrax

segunda-feira, 7 de março de 2016

Recarregando as Baterias


Meses de treino fisio e preparação para voltar a escalar e nada melhor para recarregar as baterias do que um pulo em casa mesmo!! Ver a família amigos e se divertir um pouco, como daqui uma semana vou estar escalando optei por uma semana de descanso nem trouxe equipamento para não me empolgar.

Um dos dias fomos na Pedra Aguda para relaxar e curtir o dia segue dois clicks:


Deck da Piscina de água natural


 
Xadrez


Xadrez Nível Hard
 
Bons Ventos
 
Abrax