Ontem em Calogi finalmente e felizmente consegui encadenar a via Batida Macabra 9a/b!! Com uma movimentação muito elaborada a via eh 5 estrelas do ES. As primeiras tentativas foram a cerca de 2 anos atras mas estava bem fora de forma e depois fiquei um ano e pouco bem parado e gordinho. No meio do ano passado comecei a entrar em forma tanto na questão treino mais também peso. Voltei a escalar um pouco mais forte e final de outubro voltei a malhar a via. Rapidamente já estava passando do crux mas muito inseguro fisica e psicologicamente. Depois de 6 semanas sem ir a Calogi, ontem após eu equipar a via foi a cadena do jeito que eu estava sonhando, leve e forte muito sólido nos movimentos.
Video malhando a via
http://felipekamom.blogspot.com.br/2013/10/projetos-e-motivacao.html
No mais voltar ao foco no treino e manter o peso e rumo aos novos projetos para 2014 não só nono graus mas setimos e oitavos de resista que é meu fraco. Além disso Calogi é uma escola de escalada muito completa fisica e mentalmente.
No mais bons ventos
Abrax
segunda-feira, 27 de janeiro de 2014
segunda-feira, 20 de janeiro de 2014
2014 inicio
Feliz 2014 atrasadooo...
Esse ano começou com uma virada de ano super tranquila em casa em excelente cia S2.
Não deixei que as festas afetassem o ritmo de treino. Já comecei janeiro treinando e alguns dos treinos
com presenças ilustres da escalada capixaba.
Semana passada dei uma bobeira e ferrei bem a pele do dedo e uma semana depois ainda não está 100%.
Mas com esparadrapo deu pra treinar bem. Tenho focado muito meu treinamento em não me lesionar e agora e ter cuidado com a pele do dedo tb. Fora isso treinos de corrida, finger vias de forca no muro e series de resista.
Bem este ano espero terminar os projetos de 2013 que estão meio proximos e novos projetos nas vias de resista de Calogi e me divertir ao máximo nas viagens. Escalar leve e sem lesões.
No mais felicidades a todos em 2014.
Esse ano começou com uma virada de ano super tranquila em casa em excelente cia S2.
Fogos em Camburi(foto Felipe Sertã) |
Não deixei que as festas afetassem o ritmo de treino. Já comecei janeiro treinando e alguns dos treinos
com presenças ilustres da escalada capixaba.
Calango Cansado (Foto Diandra) |
Maju S2 (foto Felipe Sertã) |
Diandra (foto Felipe Sertã) |
Diandra (foto Felipe Sertã) |
Diandra (foto Felipe Sertã) |
Pedro Pires - Graveto (foto Felipe Sertã) |
Pedro Pires - Graveto (foto Felipe Sertã) |
Semana passada dei uma bobeira e ferrei bem a pele do dedo e uma semana depois ainda não está 100%.
Mas com esparadrapo deu pra treinar bem. Tenho focado muito meu treinamento em não me lesionar e agora e ter cuidado com a pele do dedo tb. Fora isso treinos de corrida, finger vias de forca no muro e series de resista.
Bem este ano espero terminar os projetos de 2013 que estão meio proximos e novos projetos nas vias de resista de Calogi e me divertir ao máximo nas viagens. Escalar leve e sem lesões.
No mais felicidades a todos em 2014.
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